Themenwelt Home Office

LED Panels & Deckenleuchten fürs Arbeitszimmer

Die richtige Größe, UGR-Wert & Montage für produktives Arbeiten · 2026

LED Panels sind die beste Wahl für Home Offices: Sie verteilen das Licht gleichmäßig über große Flächen, blenden nicht und schaffen professionelle Arbeitsbedingungen wie im Büro. Hier erfährst du, welche Größe, welcher UGR-Wert und welche Montage für dein Arbeitszimmer optimal ist.

Kurz & knapp: Für ein 10–12 m² Home Office empfehlen wir ein 60×60 cm LED Panel mit UGR<19, 4000K Neutralweiß und mindestens 3.600 Lumen. Montage: Aufbaurahmen für normale Decken, Pendelabhängung für offene Deckenhöhe. Budget: ab 35 €.

Inhalt

1. Panel-Größen im Überblick

2. UGR-Wert verstehen

3. Backlit vs. Edgelit erklärt

4. Montageoptionen

5. Lichtfarbe wählen

6. Produktempfehlungen nach Raumgröße

7. Häufig gestellte Fragen

1. Panel-Größen im Überblick

LED Panels gibt es in verschiedenen Standardgrößen. Die richtige Wahl hängt von deiner Raumgröße und der gewünschten Lichtmenge ab.

30×30 cm

ab 18 €

Kompaktes Format für kleine Räume oder als Ergänzung. Typisch 18–25W, ca. 2.000 Lumen. Gut für Arbeitsnischen oder als Zusatzlicht.

~2.000 lm 18–25W

Ideal für: Räume bis 6 m²

30×60 cm

ab 22 €

Längliches Format, passt gut über Schreibtische. Typisch 25–30W, ca. 2.400–3.000 Lumen. Beliebt für schmale Räume oder gezielte Ausleuchtung.

~2.800 lm 25–30W

Ideal für: Räume 6–10 m²

60×60 cm BESTSELLER

ab 28 €

Der Klassiker für Home Offices. Typisch 36–45W, ca. 3.600–4.500 Lumen. Gleichmäßige Ausleuchtung auf großer Fläche. Passt in Rasterdecken oder mit Aufbaurahmen.

~3.600 lm 36–45W UGR<19

Ideal für: Räume 10–15 m²

120×30 cm MODERN

ab 35 €

Schmales Langformat für moderne Optik. Typisch 36–40W, ca. 3.600–4.000 Lumen. Schick über langen Schreibtischen oder in Reihe für gleichmäßige Ausleuchtung.

~3.800 lm 36–40W

Ideal für: Räume 10–15 m², Doppelschreibtische

120×60 cm

ab 55 €

Großformat für maximale Ausleuchtung. Typisch 60–72W, ca. 6.000–7.200 Lumen. Eine Leuchte für den ganzen Raum. Ersetzt alte Leuchtstoffröhren-Einheiten.

~6.500 lm 60–72W

Ideal für: Räume 15–25 m²

62×62 cm (Rasterdecke)

ab 30 €

Speziell für 625er Rasterdecken (Odenwalddecken). Passt exakt in das Deckensystem. Identische Leistung wie 60×60, aber andere Abmessungen.

~3.600 lm Rasterdecke

Ideal für: Büros mit Odenwalddecke

Panel-Größen Vergleichstabelle

Größe	Leistung	Lumen	Raumgröße	Preis ab	Empfehlung
30×30 cm	18–25W	~2.000 lm	bis 6 m²	18 €	Kleine Nischen
30×60 cm	25–30W	~2.800 lm	6–10 m²	22 €	Schmale Räume
60×60 cm	36–45W	~3.600 lm	10–15 m²	28 €	BESTSELLER
120×30 cm	36–40W	~3.800 lm	10–15 m²	35 €	Moderne Optik
120×60 cm	60–72W	~6.500 lm	15–25 m²	55 €	Große Räume

2. UGR-Wert verstehen

Der UGR (Unified Glare Rating) beschreibt, wie stark eine Leuchte blendet. Für Bildschirmarbeitsplätze ist UGR<19 vorgeschrieben – dieser Wert garantiert praktisch blendfreies Arbeiten.

UGR<19

Für Bildschirmarbeit

Pflicht für professionelle Büroarbeitsplätze laut ASR A3.4. Spezielle mikroprismatische Optik streut das Licht gleichmäßig und verhindert direktes Blenden.

3. Backlit vs. Edgelit erklärt

LED Panels gibt es in zwei Bauweisen, die jeweils Vor- und Nachteile haben:

Backlit EMPFOHLEN

Direktes Licht von hinten

LEDs sitzen auf der Rückseite und strahlen direkt durch die Diffusorplatte. Gleichmäßigere Ausleuchtung, höhere Effizienz (mehr Lumen pro Watt).

+ Gleichmäßiger

+ Effizienter (120+ lm/W)

+ Bessere Wärmeableitung

− Etwas dicker (ca. 30–35 mm)

Für Home Office ideal!

Edgelit

Licht von den Seiten

LEDs sitzen am Rand und strahlen in eine Lichtleitplatte. Ultradünnes Design möglich (8–12 mm). Beliebte Wahl für Design-orientierte Anwendungen.

+ Sehr flach (8–12 mm)

+ Elegante Optik

− Weniger effizient (~100 lm/W)

− Kann Randaufhellung zeigen

Gut für Design, weniger für Effizienz

4. Montageoptionen

Die Montageart hängt von deiner Decke ab. Wir bieten für jede Situation die passende Lösung:

Aufbaurahmen

Für normale Betondecken ohne Hohlraum. Das Panel wird auf die Decke aufgesetzt. Einfachste Montage, nur Bohren und Anschließen.

Einfache Montage DIY möglich

ab 12 € (zusätzlich)

Einbau in Rasterdecke

Für abgehängte Rasterdecken (60×60 oder 62×62 cm Raster). Panel ersetzt einfach eine Deckenplatte. Kein zusätzliches Zubehör nötig.

Plug & Play Büro-Standard

Kein Zubehör nötig

Pendelabhängung

Panel hängt an Seilen von der Decke. Ideal für hohe Räume oder wenn das Panel tiefer positioniert werden soll. Moderne, schwebende Optik.

Elegante Optik Hohe Räume

ab 15 € (Seilset)

Einbau in Gipskarton

Spezielle Einbaurahmen für Gipskartondecken mit Hohlraum. Das Panel sitzt bündig in der Decke. Sieht am elegantesten aus, erfordert aber Umbauarbeiten.

Bündiger Einbau Umbau nötig

ab 20 € (Einbaurahmen)

5. Lichtfarbe wählen

3000K

Warmweiß

Gemütlich, nicht ideal für Konzentration

4000K

Neutralweiß

6. Produktempfehlungen nach Raumgröße

KLEINES HOME OFFICE (6–10 m²)

Kompakt-Setup

1× LED Panel 30×60 4000K + Aufbaurahmen

Ca. 2.800 Lumen, ausreichend für kleine Räume

ab 35 €

STANDARD HOME OFFICE (10–15 m²)

Bestseller-Setup

1× LED Panel 60×60 UGR<19 4000K + Aufbaurahmen

Ca. 3.600 Lumen, blendfrei, ideal für Bildschirmarbeit

ab 45 €

GROSSES BÜRO / 2-PERSONEN (15–25 m²)

Power-Setup

1× LED Panel 120×60 4000K oder 2× 60×60

Ca. 6.500 Lumen, für große Flächen oder Doppelschreibtische

ab 70 €

SMART HOME OFFICE (10–15 m²)

Human Centric Lighting

1× Smart CCT Panel 60×60 + Controller

Farbtemperatur einstellbar per App/Fernbedienung

ab 65 €

Häufig gestellte Fragen

Wie montiere ich ein LED Panel an einer normalen Decke?

Mit einem Aufbaurahmen. Der Rahmen wird auf die Decke geschraubt, das Panel wird eingeklippt und angeschlossen. Du brauchst nur Dübel, Schrauben und einen Schraubendreher. Elektrik sollte von einem Fachmann gemacht werden, wenn du keine Erfahrung hast.

Was ist der Unterschied zwischen 60×60 und 62×62 cm?

60×60 cm ist das internationale Standardmaß (auch "System 600"). 62×62 cm ist das deutsche Rasterdeckenmaß für Odenwalddecken (System 625). Die Leistung ist identisch, nur die Abmessungen unterscheiden sich leicht. Prüfe vor dem Kauf dein Deckensystem!

Ist ein UGR<19 Panel wirklich nötig für mein Home Office?

Stark empfohlen! Der UGR<19-Wert ist für professionelle Büros vorgeschrieben. Im Home Office arbeitest du oft noch länger am Bildschirm. Der geringe Aufpreis (5–10 €) lohnt sich für deine Augengesundheit. Standard-Panels ohne UGR-Angabe können bei langem Arbeiten zu Kopfschmerzen und Ermüdung führen.

Kann ich mein LED Panel dimmen?

Ja, wenn es dafür ausgelegt ist! Achte auf dimmbare LED Panels. Dimmbar gibt es in mehreren Varianten: DALI (für Profi-Systeme), 0–10V (industriell), Triac (für normale Wanddimmer) oder per Fernbedienung (2,4 GHz/Zigbee). Prüfe vor dem Kauf, welches Dimm-System du nutzen möchtest!

Reicht ein Panel für mein Home Office?

Für Räume bis 12–15 m² meistens ja. Ein 60×60 Panel mit ~3.600 Lumen erreicht ca. 300–400 Lux auf einer Fläche von 10–12 m². Mit einer zusätzlichen Schreibtischlampe erreichst du dann problemlos die empfohlenen 500 Lux auf der Arbeitsfläche. Bei größeren Räumen: zwei Panels oder ein 120×60 Panel wählen.